Вопрос-ответ
Есть вопросы? Задайте их!
Телефон горячей линии

Как повысить иммунитет ребенку?

Иммунитет на защите детского здоровья

Иммунитет — это способность организма защищаться от вредного воздействия окружающей среды и вторжения инородных тел (в том числе микроорганизмов, паразитов и т. д.). Именно от иммунитета зависит, заболеет ребенок или нет при встрече с болезнетворными вирусами и бактериями. Иммунитет обеспечивает иммунная система.

Иммунная система человека включает в себя селезенку, тимус (вилочковую железу), костный мозг, лимфатические узлы и комплекс клеток, среди которых особое место занимают лимфоциты. Клетки иммунной системы имеют разное назначение — одни распознают врага, другие сообщают о нем «организму», третьи — уничтожают его и т. д. Есть даже клетки, которые «запоминают» врагов, чтобы в будущем быстрее распознавать и уничтожать его. Именно клетки иммунной системы — это основная «армия» организма, которая отражает атаки чужеродных и вредных микроорганизмов.

У новорожденных детей клетки иммунной системы образуются в печени и костном мозге. Через некоторое время после рождения — начинает «работать» вилочковая железа. В ней происходит созревание, дифференцировка и «обучение» иммунных Т-клеток.

Зрелые клетки иммунной системы как бы «расселяются» по организму. Основные «места обитания» иммунных клеток — это лимфоидные ткани и слизистые оболочки.

Подробнее ...

Специфический и неспецифический
иммунитет

Иммунитет может быть врожденным или приобретенным

Врожденный иммунитет

Врожденный иммунитет, как следует из названия, — это способность обезвреживать чужеродные тела, которая есть у организма изначально, с самого рождения, до первой встречи с «незнакомыми» врагами. Врожденный иммунитет также называют неспецифическим, т. к. при этом распознается не конкретная инфекция или угроза, а только ее вид.

При встрече с инфекцией первым активируется именно неспецифический иммунитет, а неспецифический иммунный ответ называется воспалением.

Врожденный иммунитет есть у каждого живого организма, даже у растений и простейших животных, это древнейший механизм защиты многоклеточных организмов.

Подробнее ...

Приобретенный иммунитет

Приобретенный иммунитет — это невосприимчивость организма к определенным, совершенно конкретным инфекционным заболеваниям. Поэтому приобретенный иммунитет называется специфическим. Приобретенный иммунитет по наследству не передается, как не передаются по наследству детям, к примеру, полученные родителями умения танцевать вальс или заученные наизусть стихи.

Приобретенный иммунитет возникает в течение всей жизни. После встречи с чужеродным агентом (вирусом, бактерией и т. д.) иммунная система запоминает его и в следующий раз справляется с ним намного быстрее. Зачастую это происходит незаметно для нашего самочувствия.

Против некоторых заболеваний иммунитет сохраняется на всю жизнь, иммунная система «помнит» их всегда и держит наготове некоторое количество «оружия», эффективного именно против этого врага. «Память» о других заболеваниях может с годами исчезнуть.

Кстати, вирусы гриппа очень быстро мутируют (изменяются) и каждый год наш организм сталкивается фактически с новым, неизвестным ему возбудителем гриппа. Поэтому в организме не вырабатывается приобретенный иммунитет против гриппа.

Новорожденные и маленькие дети практически не имеют приобретенного иммунитета. Этим объясняются их частые болезни. С течением времени у организма появляется «опыт» противостояния той или иной инфекции.

Причем чем сильнее ребенка оберегают от контактов с внешним миром, общения с другими детьми, чем стерильнее обстановка, в которой он живет, тем меньше у иммунной системы шансов «научиться» справляться с болезнетворными микроорганизмами и тем серьезнее болеет ребенок.

Подробнее ...

Активный и пассивный приобретенный иммунитет

Приобретенный иммунитет может быть активным и пассивным.

Пассивный иммунитет возникает при искусственном введении готовых антител (веществ, которые вырабатываются для борьбы с конкретным заболеванием). Например, при попадании в организм ребенка антител с материнским молоком или при введении противодифтерийной сыворотки.

Активный иммунитет появляется после перенесенного заболевания или активной иммунизации (в результате прививки или вакцины). После столкновения с возбудителем заболевания организм сам начинает распознавать его и самостоятельно вырабатывает антитела, которые и являются основным оружием для борьбы с инфекцией. Активный иммунитет – специфичный, то есть защищает только от определенного возбудителя заболевания.

В каком возрасте снижен детский иммунитет?

У детей иммунная система полностью формируется к 7 годам. В период роста ребенка возникают критические состояния снижения иммунитета. Они объясняются разными причинами. Так, например, в подростковый период останавливается рост вилочковой железы и начинается ее инволюция. Именно с этим связано снижение иммунитета в подростковом периоде.

Всего таких периодов пять:

  • период новорожденности (первые 29 дней жизни);
  • с 3-го по 6-й месяцы жизни;
  • 2-й год жизни;
  • с 4-го по 6-й годы жизни;
  • подростковый период.

Снижение иммунитета у детей отражается в увеличении количества заболеваний. Поэтому в педиатрии даже введен специальный термин «часто болеющие дети» (ЧБД). В эту категорию входят дети, которые болеют 4 раза в год и чаще или более 2 недель подряд. Причем, забывая заниматься укреплением иммунитета у детей, многие родители не понимают, что становится причиной частых заболеваний.

Иммунную систему ребенка ослабляют:
  • неправильное и неполноценное питание, в том числе недостаточное поступление витаминов и необходимых минералов;
  • переутомление (например, в период подготовки к зачетам, тестам или слишком большое количество кружков, секций);
  • стресс, в том числе от смены обстановки или привычного окружения (детский сад или ясли, начало занятий в школе, переезд в другую квартиру или город);
  • прием антибиотиков или некоторых других лекарств;
  • атмосферные загрязнения, неблагоприятная радиационная обстановка.

Кроме того, иммунитет снижается при оперативном вмешательстве и наркозе, при травмах, ожогах, переохлаждениях, при инфекциях и интоксикациях, частых простудных заболеваниях, хронических заболеваниях.

Снижение иммунитета в первую очередь проявляется в инфекционных и особенно простудных заболеваниях, таких как ОРВИ и грипп.

Мифы о том, как уберечь ребенка от простуды и гриппа

Родители нередко пытаются всеми возможными способами снизить риск заболевания ребенка. Но насколько эффективны «проверенные временем способы»? Давайте разберемся, можно ли уберечь ребенка от простудных заболеваний и гриппа, если:

  • Исключить общение с больными, не водить ребенка в детский сад и школу. Родители или другие члены семьи все равно могут заболеть и стать источниками инфекции для ребенка. А полностью изолировать всю семью от контактов с внешним миром на весь «сезон простуд» невозможно.
  • Надевать на ребенка марлевую маску. Маска уменьшает распространение мокроты, содержащей вредные микроорганизмы, при чихании и разговоре уже заболевшего человека. Здорового человека от вирусов и бактерий маска не защищает. Более того, маска препятствует доступу свежего воздуха и создает благоприятные условия для размножения патологических микроорганизмов.
  • Наносить на слизистую носа оксолиновую мазь. Мазь препятствует размножению вирусов гриппа при непосредственном контакте с ними и повышает иммунитет у детей. Теряет эффективность в течение нескольких часов, поэтому наносить ее нужно 2-3 раза в течение дня. Кроме того, оксолиновая мазь не защитит, если вирусы гриппа попадут в организм ребенка через рот.
  • Тщательно закутывать ребенка. Слишком теплая одежда может нарушить терморегуляцию у ребенка и спровоцировать развитие болезни. Под такой одеждой ребенок быстро потеет, и достаточно небольшого сквозняка, чтобы началась простуда, поскольку влажная кожа переохлаждается быстрее сухой. Кроме того, более взрослые дети стремятся расстегнуть одежду, в которой им некомфортно, и в итоге достигается обратный эффект.
  • Включить в ежедневный рацион ребенка малиновое варенье, травяные чаи. Малина содержит ацетилсалициловую кислоту, которая является жаропонижающим и обезболивающим, защитить от болезнетворных вирусов и бактерий она не может. Другие растения могут обладать полезными свойствами при том или ином заболевании, но очень немногие травы оказывают доказанное противовирусное, антибактериальное или иммуномодулирующее действие. Как правило, растения-иммуномодуляторы (например, женьшень) не разрешены детям младше 12-14 лет. К тому же растительные препараты (чаи, сиропы, настои и т. д.) являются потенциальными аллергенами, их нежелательно употреблять детям, склонным к аллергическим реакциям.

Есть только один по-настоящему эффективный способ уберечься от ОРВИ и простудных заболеваний: провести меры по повышению иммунитета у детей.

Как укрепить иммунитет и снизить риск заболевания ребенка?
  • Соблюдать режим дня, обязательно отводить на сон не менее 8 часов.
  • Правильно питаться, исключить из рациона рафинированный сахар, сладкие газированные напитки, фаст-фуд, сократить количество изделий из белой муки в рационе.
  • Закаливать ребенка (после консультации с педиатром). При этом крайне важно соблюдать все правила проведения процедуры (постепенное увеличение времени и разницы температур, хорошее самочувствие и т. д.). Учтите, что закаливание, даже если ваша цель – укрепление иммунитета у детей, противопоказано при заболеваниях сердечно-сосудистой, мочеполовой, периферической нервной системы.
  • Принимать витамины, особенно бета-каротин, витамины Е и С, которые требуются для работы иммунной системы. В частности, бета-каротин стимулирует выработку противовирусного «оружия» интерферона и уменьшает количество свободных радикалов, которые образуются при воспалительных процессах.

Улучшение детского иммунитета – процесс длительный. Важно учитывать, что за один день существенно изменить состояние иммунной системы нельзя. Любые меры по укреплению повышению иммунитета у детей следует проводить в течение хотя бы одного месяца. И помните, что укреплять иммунитет никогда не поздно. Даже во время сезонного пика заболеваемости можно начать прием витаминов и нормализовать режим дня.